بتنز هذا الدليل لفقدان الوزن بطريقة صحية
هذه النصائح الأساسية ليست فقط للأشخاص الذين يرغبون في فقدان الوزن
ولكن في الواقع هي ش يريد أن يكون له جسم صحي